Gyakran hallunk heves vitákat arról, hogy a monitorok milyen hatással vannak látásunkra. Az orvosok határozottan javasolják a képernyő előtt eltöltött idő korlátozását, és javasolják speciális szemüveg vásárlását, amely véd a káros hatásoktól. Érdemes egyszer s mindenkorra utánajárni, hogy valóban károsak-e a szemre a tévék, számítógépek, telefonok, és érdemes-e gondoskodni a szem védelméről.
Hogyan hat a számítógép (laptop) a látásra?
A modern világban az embereknek egyre több időt kell a képernyők előtt tölteniük. Ez nem csak a munkafolyamat a számítógépnél, hanem a mindennapi élet is: TV, telefon.
Sokan, akik huzamosabb ideig érintkeznek ezekkel az eszközökkel, panaszkodnak a szem fáradtságára, néha szárazságra és égő érzésre, a látás rövid távú „tompultságára”, valamint a látásélesség hosszú időn át történő fokozatos csökkenésére.
Ezek a panaszok nem a semmiből származnak.Bármely orvos, különösen a szemész, megerősíti, hogy a monitorok előtt, szemgyakorlatok nélkül töltött hosszú idő a szem egészségének fokozatos romlásához vezet.
A helyzet az, hogy az emberi szemet nagyon megterheli az állandó fényes ragyogás, amelyet elektromágneses sugárzás, valamint a kék és lila spektrum sugarai kísérnek. Ha rendszeres időközönként nem tart szünetet a munkában, nem tornázik, vagy nem védi magát speciális szemüveggel, akkor a látásélesség csökkenni kezd.
Ezenkívül a „számítógép fáradtsága” rövid távú, de nagyon kellemetlen fejfájást okozhat a frontális régióban, általános gyengeségérzetet, égő érzést a szemgolyóban és megnövekedett koponyaűri nyomást.
De ne félj a fenti tényektől. Így vagy úgy, szinte mindenki folyamatosan hasonló problémákkal szembesül, és semmi kritikus nem történik. A tudomány azonban nem áll meg, a szemüvegek számára régóta létezik egy speciális bevonat, amely megvédi a szemet a legtöbb káros sugárzástól.
A számítógépes szemüveg előnyei
A számítógépes szemüvegeket a lencséken lévő speciális bevonat különbözteti meg, amely nem továbbítja a káros elektromágneses és ultraibolya sugárzást. Az ilyen szemüveg előnyei nyilvánvalóak - a szem gyakorlatilag nem fárad el benne, és minimális káros elektromágneses sugárzást kap a retinán. És ez egy nagyon modern megoldás minden problémára.
Nem minden ember áll készen arra, hogy valamilyen torna kedvéért állandóan elvonja a figyelmét a számítógéppel való munkáról. Néha az emberek elfelejtik, vannak, akik egyszerűen nem tudnak ennek szükségességéről, másoknak pedig egyszerűen nincs idejük vagy kedvük ehhez. A saját egészségére azonban vigyáznia kell.
A számítógépes szemüveg típusai
Jelenleg többféle számítógépes szemüveg létezik, ezek különböző funkciókat látnak el. A helyes választáshoz meg kell értenie besorolásukat, figyelembe kell vennie a fő különbségeket, előnyöket és hátrányokat.
Monofokális
Ez az opció csak azoknak megfelelő, akiknek jó a látásuk, azaz nincs rövid- vagy távollátásuk. Ezzel a szemüveggel hosszú ideig dolgozhat számítógép előtt anélkül, hogy megterhelődne a szemében. Előnye, hogy a teljes optikai zóna monitorok előtti működésre lett tervezve. Ez a legegyszerűbb opció, ami az optikában megtalálható, így az ár nem lesz túl magas.
Bifokális
Érdekes, összetettebb lehetőség azoknak, akik számítógéppel és például papíralapú iratokkal dolgoznak. Az objektív úgy van konfigurálva, hogy a felső része a monitor előtti munkavégzésre szolgál, az alsó része pedig a közeli tárgyak megtekintésére. Úgy tűnik, hogy minden objektív alá van szerelve egy másik, kisebb méretű lencse.
Trifokális
Ahogy a neve is sugallja, ezeknek a számítógépes szemüvegeknek a lencséinek három fókusza van: középen a középtávhoz, lefelé a közeli távolsághoz és felfelé a távoli távolsághoz. Ez nagyon kényelmes irodai munkához, a szem még hosszan tartó terhelés esetén is kényelmes. Néha az ilyen típusú szemüveget összetévesztik a varifokális szemüveggel, amelyet az alábbiakban ismertetünk.
Progresszív (varifokális)
Az ilyen típusú szemüvegek abban különböznek egymástól, hogy a lencsék több optikai zónát kombinálnak (mint a bifokálisoknál, ahol két zóna van), amelyek különböző funkciókat látnak el. Külsőleg hasonlóak a hagyományos monofokális optikához, céljuk azonban teljesen más.
Az objektív központi „folyosója” segíti a biztonságos munkavégzést a képernyők előtt, a felső részek a távoli tárgyakra fókuszálást, az alsó részek pedig a közeli tárgyak megtekintését. A perifériás zónák is érintettek, ellentétben a trifokális lencsékkel. Ez a lehetőség a legkényelmesebb, a szem a lehető legnyugodtabb és természetesebb.
Ezenkívül az ilyen lencsék segítenek a szemnek abban, hogy jobban érzékelje a színspektrumot. Az ilyen számítógépes szemüveg hátrányai közé tartozik azonban a gyártás nehézsége, ami nagyon lenyűgöző árat eredményez.
Hogyan válasszunk megfelelő szemüveget számítógépünkhöz?
Az optika kiválasztása mindig nagyon összetett és felelősségteljes folyamat. A szemüveget egyénileg, a saját szemednek megfelelően kell kiválasztani, ehhez erősen ajánlott szakképzett szemész szakorvoshoz fordulni.
Fontos! Amikor a dioptriával kapcsolatos probléma megoldódott, a szakember kiadta a megfelelő ajánlásokat, elkezdheti kiválasztani a szemüveg típusát és megjelenését.
Ha a vevő elképzelése ideális állapotban van, akkor a megtakarítás érdekében választhat egy optikai boltból kész számítógépes szemüveget. Mindig egységenként kaphatók, és valamivel kevesebbe kerülnek, mint a rendelés. Ha azonban egyik stílus sem tetszik, akkor egyéni rendelést kell leadnia. Az alábbiakban néhány tippet adunk a megfelelő számítógépes szemüveg kiválasztásához.
A keret kiválasztásánál megbízható és egyszerű anyagot kell választania. Az erős műanyag kiváló választás a vékony fémmel szemben. Mindenképpen dioptriában kell ismerned a látásodat, ehhez a legközelebbi szakrendelő szemészéhez kell fordulnod, vagy keress egy látszerészet, ahol van magánszakember, aki a szemüveg kiválasztásában is segít.
Tanács! A tevékenységével kapcsolatos kérdésekben is érdemes konzultálni. Ha elsősorban szövegekkel dolgozik a számítógépen, akkor jobb, ha olyan objektívet rendel, amely növeli a kontrasztot. Ha a munka a színvisszaadáshoz kapcsolódik, akkor a választásnak a megfelelő szemüvegre kell esnie.
Szakértői tanácsok a számítógépes szemüveggel való munkavégzéshez
A hivatásos szemészek egyöntetűen azon a véleményen vannak, hogy számítógépes szemüveg mellett is pihenésre van szüksége a szemnek. Óránként próbálja meg néhány percre elvonni a figyelmét a munkáról, nézzen a távolba, és végezzen egyszerű gimnasztikát: a szemgolyó különböző irányú forgási mozgása, erős pislogás a szemhéjak éles nyitásával, gyors pislogás.
Kicsit masszírozhatod csukott szemedet, de nagyon óvatosan! Az eljárás után a szemizmok kissé felmelegednek, és maga a szem pihen.
Ami a dioptriát illeti, ha egy személynek nincs ideális látása, akkor szemüveget kell választani a szemorvos utasításai szerint. Az objektíveket úgy kell kiválasztani, hogy a kép tisztasága minden távolságban maximális legyen.
Ellenkező esetben a szem túlterhelt lesz, ami ronthatja a látást.
Amint látja, a szeme gondozásra szorul – csak akkor őrzi meg látása. Ha azonban megszokja a szemtornázást, és arra is gondol, hogy számítógépes szemüveggel védje látását, a szemész látogatása kizárólag megelőző jellegűvé válik.
0
