Hogyan kell használni a karcsúsító övet?

A túlsúly nagy probléma, amely negatívan befolyásolja mind az ember egészségét, mind megjelenésének megítélését. A túlsúly elleni átfogó küzdelemben a sportedzés és a megfelelő táplálkozás mellett speciális eszközöket is alkalmaznak. Egyikük, a fogyókúrás öv, jó segítőtárs a zsírégetésben és a sportos alkat kialakításában. Olvasson többet az öv használatának szabályairól.

Karcsúsító öv - mi ez?

Külsőleg az öv rugalmas anyagból készült széles szövött szalag. A tartozék erős hársfával vagy más rögzítővel van rögzítve, és szilárdan tapad a testhez. Ez egy mechanikus vagy elektromos hatású eszköz, működési elve a test egy bizonyos területének hőmérsékletének növelése, a vérkeringés javítása és az izzadás fokozása.

Fontos! Ne felejtsük el, hogy az öv csak a túlsúly komplex terápiájának elemeként működik.Ki kell egészítenie az egészséges életmód egyéb elemeit: sport, fizikai aktivitás, ivási rend, megfelelő és racionális táplálkozás.

A tartozékot a problémás területre (például a derékra vagy a csípőre) helyezik, és egy bizonyos ideig hat. A szakemberek kiemelik a használatának számos előnyét. Közöttük:

• javított vérkeringés;
• a toxinok felszabadulása a szervezetből;
• fokozott zsírégetés;
• az anyagcsere felgyorsulása;
• a gyomor-bél traktus működésének javulása;
• masszázs hatás, megakadályozza a striák és a cellulitisz megjelenését.

A hátrányok között szerepel az esetleges használati ellenjavallatok (szívproblémák, terhesség, bőrgyógyászati ​​problémák stb.), ezért a használat megkezdése előtt mindig konzultáljon szakemberrel.

Útmutató a helyes használathoz

Szakemberrel folytatott konzultációt követően biztonságosan elkezdheti használni az övet. Ehhez ismernie kell néhány szabályt:

• Mindig olvassa el a készülék használati utasítását. Jelzi, hogyan kell helyesen fel- és rögzíteni az övet, hogyan kell csatlakoztatni és mennyi ideig kell viselni;
• ne húzza meg túl szorosan a szalagot: ne csípje meg a szerveket;
• Ügyeljen a készülék viselésének gyakoriságára. Nincs értelme pár napig viselni egy övet, aztán egy hétre elfelejteni. Hozzon létre saját ütemtervet, és egyszerre edzeni a testét. Ne viselje állandóan az övet, különösen, ha szauna hatású. A viselési idő változhat: egyeseknél 10 percet vesz igénybe, másoknak 1 órát;
• Tartsa be a higiéniát a pelenkakiütés megelőzése érdekében;
• ne feledkezzen meg alvási és táplálkozási ütemtervéről, a fizikai aktivitásról;
• Ha egészségi állapota vagy közérzete edzés után romlik, azonnal forduljon orvoshoz.

A különböző típusú súlycsökkentő övek viselésének jellemzői

A karcsúsító övek különféle funkciókat látnak el. Ezek működési módja és konfigurációja ettől függ. Nézzük meg a fő modellek viselési jellemzőit:

1. masszázs (rezgés). Speciális görgőket tartalmaz, amelyek árammal vagy akkumulátorral kezdenek mozogni. A rezgések hatására masszázs következik be, vér zúdul a bőrbe, és aktiválódik az anyagcsere. A vibrációs eszköz általában meglehetősen nehéz, és teljes izomlazítást igényel, ezért ülő vagy fekvő helyzetben kell felvenni;
2. termikus. Általában több rétegből áll, beleértve a neoprént és a thermoselt - olyan anyagokat, amelyek jól tartják a hőt. Érdemes megfontolni, hogy a neoprén öv csak fizikai aktivitás közben működik (zsír égetik el), amikor aktív izzadás történik;
3. szauna öv A működési elve megegyezik az előző verzióéval, de akkumulátorról működik. Ön állítja be a fűtési szintet, szauna hatást keltve. Napi 10 percnél hosszabb „miniszauna” viselése nem javasolt, és egyidejűleg fizikai tevékenység végzése sem lehetséges;
4. myostimulátor. A készülék belsejében érzékelők vannak, amelyek impulzusokat generálnak, amelyek befolyásolják a szöveteket. Ennek köszönhetően izomstimuláció lép fel, egyfajta fizikai gyakorlat utánzata edzés közben. Kis súlyfelesleg esetén ajánlatos izomstimulátort használni, mivel az még formálja az alakját, de nem képes eltávolítani a sok plusz kilót.