A túlsúly a 21. század csapása. Férfiaknál és nőknél, gyermekeknél és időseknél fordul elő. Abban a pillanatban, amikor az ember rájön, hogy túlsúlyos, elkezdi keresni a fogyás módjait.
Vannak, akik fogyókúráznak és megszegik, mások éhezik és edzéssel fárasztják szervezetüket, vannak, akik szakemberekhez fordulnak és orvosi felügyelet mellett fogynak. Van egy negyedik embercsoport – hisznek a fogyókúrás tabletták, karkötők, fülbevalók és övek hatékonyságában. Ezen termékek eladói és gyártói erőfeszítések és korlátozások nélküli fogyást ígérnek.
Megvizsgáljuk a súlycsökkentő övek hatékonyságát és kialakítását - érdemes-e pénzt költeni, hogyan működik a mechanizmus, és segíthet-e a fogyás és a hastól való megszabadulás folyamatában?
Hatékony az öv a fogyáshoz?
Vannak, akik azt hiszik, hogy a csodaöv megolvasztja a zsírlerakódásaikat, vagy kipréseli a zsírt a sejtekből, és az izzadsággal együtt eltávolítja. Ez a tudatlanságra, valamint az iskolai kémia és anatómia órák kihagyására utal.
FIGYELEM! Teljesen mindegy, hogy meleget vagy masszázst használsz, a zsírt nem lehet megolvasztani, és még kevésbé elpárologtatni az izzadsággal. A zsír az oxidáció következtében ég el – nincs más mód.
Hogy felnyissa a szemét az ilyen ígéretek abszurditása előtt, vegye figyelembe a zsírégetési folyamatot:
- A zsírlerakódásokat az izomsejtek mitokondriumaiban égetik el - egyfajta kis sejtes erőművekben. A zsír más energiaforrás hiányában kerül be a mitokondriumokba - ha sokáig nem evett szénhidrátot, és a májban lévő energiatartalék - glikogén - elfogy. Megszerzéséhez a szervezet kénytelen a stratégiai zsírlerakódásokat feldolgozni.
Az oxidáció eredményeként a mitokondriumokban lévő zsír energiává alakul, amelyre az izmoknak szüksége van. De az oxidáció csak oxigén jelenlétében történik, mint egy égő láng. Ezért fogyáskor fontos, hogy sokat mozogjunk – az izmoknak energiára lesz szükségük, és friss levegőt lélegezzünk be – oxidáció és zsírégetés következik be.
REFERENCIA! Nem zsírsejtek égnek el az izmokban – serdülőkor után számuk egy életen át az embernél marad. A zsírsavak elhagyják ezeket a sejteket, és az izom mitokondriumába kerülnek, ahol elégetik.
Nyilvánvaló, hogy csak egy ilyen öv használata nem éget zsírt. De akkor is nézzük meg, mik ezek, és mit ígérnek a gyártók. Legalábbis azért, hogy a valódi zsírégetési folyamatot összehasonlíthassuk a monitorok ígéreteivel.
Néhány szó a típusokról és a működési elvekről
A karcsúsító övek 3 típusra oszthatók - vibráló, szauna hatású és neoprén. Vannak myostimulátorok is, beépített érzékelőkkel rendelkeznek. Az elektromos szenzorok áram mikrokisülését továbbítják az izmokhoz, ezáltal serkentik azok összehúzódását.A myostimulátorokat inkább az izmok felpumpálására használják, csak közvetve kapcsolódnak témánkhoz, ezért itt nem fogunk elidőzni.
Rezgő. Az öv hatékonyságát a vibrációs masszázs zsírsejtekre gyakorolt hatása magyarázza. Állítólag ez a stimuláció arra készteti a sejteket, hogy zsírt szabadítanak fel, és az izzadtsággal eltávolítják azt.
Tudományos szempontból ez nem igaz, de orvosi szempontból itt van egy veszély:
- Az aktív vibráció izom-összehúzódásokhoz vezet, még a legmélyebbeknél is. Emiatt a kis izmok fokozott vérrel telítődnek, ez pedig duzzanat. A mesterséges ödéma veszélyes a beteg gerincre. Krónikus betegségeket okozhat. És ha korábban nem tudott róluk, elég élesen és kritikusan megnyilvánulhatnak.
A lipolízis folyamata alapján egyértelmű, hogy nem lehet fogyni.
REFERENCIA! A lipolízis a zsír lebontása zsírsavakra, amelyek az izmokban oxidálódnak.
Szauna hatásával. Az öv fűtőelemekkel rendelkezik. Elemekkel vagy elektromos árammal működik. A gyártó azt ígéri, hogy a testhőmérséklet emelésével felgyorsítja a zsírégetést. De valójában a folyadék eltávolításán kívül nem tud mást tenni.
Az ilyen modellek gyakran vibrációs mechanizmussal vannak felszerelve, és kettős hatást ígérnek. Ebben az esetben a hőmérséklet emelkedése hozzáadódik a rezgésveszélyhez. És ez a gerinc betegségeivel fenyeget.
Neoprén. A neoprén öv azt ígéri, hogy felmelegíti a zsírt, és ezáltal segíti annak elégetését. Vannak, akik őszintén hiszik, hogy a zsír megolvadhat az emelkedett hőmérséklet hatására.
FONTOS! A melegítő hatású öv csak izzadással tudja eltávolítani a felesleges folyadékot. Ez a folyadék az eljárást követő 24 órán belül helyreáll, ahogy az fürdőbe vagy szaunába járás után történik.
Milyen esetekben igazi segítő egy ilyen öv?
A neoprén súlycsökkentő öv valóban hasznos lehet az ágyéki gerincproblémák esetén. Szorosan illeszkedik a testhez, és ezáltal rögzíti a hát alsó részének mozdulatlan helyzetét. Használható a hát alsó részének melegítésére, ha szükséges.
Bármennyire is szeretnénk hinni a csodában, a vibrációs és fűtőszalagok nem tesznek jót egészségünknek és alakunknak.
FONTOS! A széles körben elterjedt vélemény szerint a szoros öv segít fenntartani a tónusos hasizmokat. Valójában a rendszeres viselet ronthatja a helyzetet. Az izomfűző már nem fogja ellátni a belső szervek megtámasztását, mert az öv átvette.
Amikor ez az öv használhatatlan
FONTOS! Ha több mint 12 kilogramm súlyfelesleggel rendelkezik, fogyjon regisztrált dietetikus felügyelete mellett. A saját fogyás miatt férfiak és nők ezrei halnak meg világszerte.
Hiába vesz fel bármelyik övet és arra gondol, hogy a zsír magától leég. Ilyen eszközt vagy táblagépet még nem találtak fel. És ha ilyen eszközt visel, sportol, helyesen táplálkozik és lefogy, akkor folytathatja a fogyást kiegészítő övek nélkül - minden sikerülni fog.
0
