Az elmúlt években az emberek inkább sokat utaznak és felfedezik a világot. A túrázás nagyon népszerűvé vált. A gyalogos turizmus egyik fajtája a túrázás.
Túrázás koncepció
A túrázás egy laza túra közepesen durva terepen, előre megtervezett útvonalakon, rekreációs és oktatási céllal.
A program szerinti túrák időtartama, összetettsége és tartalma változó. Megvalósításuk nem igényel speciális képzést vagy útmutató támogatását.
A túrázás nyilvánvaló előnye, hogy ez a fajta túrázás nem igényel jelentős anyagi befektetést a felszerelésbe, ugyanakkor biztosítja, hogy a szervezet egy bizonyos fizikai aktivitást kapjon a friss levegőn, így egyszerre érezheti az egységet a természettel.
Ez a fajta ökoturizmus szerezte a legnagyobb népszerűséget Nyugaton.Ez azzal magyarázható, hogy az ottani hegyvidéki és erdős övezetek elsősorban a szabad mozgás elől elzártak, mivel védett területnek minősülnek.
A túrázáshoz szükséges cipő kiválasztásának szabályai
A túrázás megkezdése előtt érdemes gondoskodni a megfelelő cipő kiválasztásáról. A túrabakancs könnyű, jól szellőző és biztonságosan illeszkedik a bokához. Az ilyen termékek tökéletesen védik a lábat a véletlen karcolásoktól, apró kövektől stb.
A túrázáshoz megfelelő cipők a következő típusokra oszthatók:
- Bőrből és szintetikus anyagokból készült könnyű túrabakancs - csekély hatású terepen, jól kitaposott utakon és alacsony dombokon való gyalogláshoz;
- közepes súlyú cipők (hátizsákos vagy közepes súlyú túrabakancs) - göröngyös utakhoz és viszonylag enyhe lejtőkhöz;
- hegyi túrázáshoz való lábbeli (hegymászó vagy nehézsúlyú túrabakancs) - meglehetősen masszív, csúszásmentes talppal rendelkező termékek, amelyek jó bokatartást biztosítanak.
Referencia! A túrabakancsok a legtöbb esetben puha, megerősítetlen talppal, gumírozott orr- és sarkúak, általában membránréteg nélkül.
A megfelelő túracipő kiválasztásakor javasoljuk az alábbi tippek betartását:
- bevált modelleket kell vásárolnia azokban az üzletekben, amelyek már jól beváltak;
- A választás során nem szabad kizárólag a termék költségére összpontosítani;
- Az ilyen termékeket vásárlás előtt fel kell próbálni.
A túrabakancsok leggyakrabban meglehetősen magasak, masszív futófelülettel. Sok modell hálós betétekkel rendelkezik.Ezek a termékek fő cipőként használhatók a meleg évszakban nehéz hátizsákok nélküli túrázáshoz a síkságon.
Tippek a túracipők felpróbálásához
Amikor felpróbálja ezeket a cipőket, be kell tartania néhány szabályt:
- az első alkalommal a cipőket úgy kell felvenni, hogy a fűzőket nem kell túlságosan meghúzni;
- cipőt felvenni, sétálni kell benne egy ideig, majd le kell venni;
- ezt követően újra fel kell venni a cipőt, ezúttal erővel megkötni a fűzőket;
- akkor körülbelül 5-10 percig cipőben kell sétálnia;
- A felszereléshez gyalogos utazásra alkalmas vastag zoknit kell viselni.
Ajánlások kezdőknek
Nem lehet azonnal túrázni új csizmában. Először is az erre a célra vásárolt cipőt kell kicsit betörni.
Tanács! A gyakori esős területeken történő utazáshoz ajánlott membránnal ellátott termékeket választani.
Száraz túrabakancs csak árnyékban szükséges. Nem szabad beltérben, radiátor közvetlen közelében elhelyezni.
Túrázás után a csizmát meleg vízzel le kell mosni.
Minden túrára ajánlott előre felkészülni. Még speciális túrabakancsokkal is könnyen kialakulhatnak hólyagok, ha a cipőt rosszul választották meg, vagy a tervezett útvonalat nem tanulmányozták az esetleges akadályok szempontjából.
Referencia! Az agresszív mintázatú cipők erős tapadást biztosítanak nedves felületen.
Hogyan fűzzünk túrabakancsot?
Számos módja van a túrabakancsok befűzésének, hogy a cipő tökéletesen illeszkedjen a lábához. Az ilyen fűzési technikák jelentősen csökkentik a lábakban jelentkező fájdalmat egy több kilométeres túra után.
Az egyik ilyen technika az ún "katonai fűzés". Ez a módszer lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a nyomástól a láb tetején.
Van egy speciális is "túra csipke" kiküszöböli a leesés, összegabalyodás veszélyét járás közben nem megfelelően kikötött hosszú fűzőben.
Jelentkezni is lehet fűző "zár", védi a lábát a megcsúszástól és a felhólyagosodástól. Ujjatlan fűzést is használhat a nyomás enyhítésére kifejezetten a lábujjak területén.
1. nap új párként
A túrabakancs felpróbálása kötelező lépés a túrázás előtt. Kezdőknek nem ajánlott azonnal hosszú, 10-15 kilométeres kényszermeneteket vállalni, inkább rövid távokkal kezdjék, fokozatosan növelve a terhelést.
Javasoljuk, hogy rövid sétákkal kezdje, majd fokozatosan áttérhet a hosszabb távon történő túrákra.
Fontos! Minél nagyobb merevségi fokú a túrázáshoz vásárolt cipő, annál több idő kell ahhoz, hogy a láb alkalmazkodjon hozzá.
Ha azt tervezi, hogy egy hátizsákot visz magával egy utazásra, feltétlenül vigye magával az első edzésre, hogy világosan megértse, hogyan oszlik el a nyomás a lábakon.
Nagyon fontos, hogy minél többet hallgass saját érzéseidre. A lábfejek valamikor tudatni fogják, hogy a lábak már kellőképpen alkalmazkodtak az új cipőhöz.
1
